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为啥美容科、皮肤科医生不显老?私房护肤秘诀大揭秘!

  浙江在线-健康网8月14日讯(通讯员 沈笑驰)随着年龄的增长,你是否感觉到,皮肤不再像少年时期一样自带光泽了。

  稍微熬夜皮肤就黯淡,脸上斑斑点点,拍照离不开美颜相机,自拍一分钟,修图一小时……

  俗话说,“女人的衰老不是看年龄,而是看皮肤”“要想冻龄,先冻肤”,而不少整形美容科、皮肤科医生却总是保持着与年纪不相称的好皮肤,她们有什么秘诀?

  在炎热的季节,来看看医生们有什么护肤建议。

  为什么夏季皮肤问题高发?

  虽然立秋已过,但是杭城仍然是高温不断,盛夏还远没有过去。夏季是容易出现各种皮肤问题的时节,出汗、出油、阳光的炙烤,每时每刻都在折磨着娇嫩的皮肤。另外,夏季皮肤细胞新陈代谢快,皮脂分泌旺盛,皮肤排出的大量汗液和其他废物使得皮肤表面环境发生改变,皮肤的酸度下降,抗病能力减弱,细菌易于侵入,这些易导致黑头、痤疮、过敏、晒伤等皮肤疾病。

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  夏季护肤,最关键的是这三步:清洁,补水保湿,防晒。

  夏季护肤第一步:清洁

  清洁皮肤是每个人每天都会做的,可能许多人会认为,清洁皮肤就是不停地洗呗,洗得越多越干净。现代年轻女性,出门化妆是基本的需求,同时为了保持皮肤清洁,还会用很多护肤品。但是,频繁地清洗,为了保持皮肤细嫩甚至用毛巾用力搓脸或用刷子刷脸,这些不正确的清洁方式会把皮肤天然的保护层破坏了,长此以往容易造成皮肤过敏。

  对于清洁皮肤,医生的建议是可以稍微“懒一点”。一般来说,每天早晚使用温水洗澡洗脸,采用相对温和且适合自己肤质的洗护用品来清洁皮肤,还可以通过做面膜来清洁皮肤的毛孔。

  夏季护肤第二步:补水保湿

  夏天护肤的重点是补水和保湿,那么怎样才是一个比较好的补水方式?估计许多人有这样的体验,一旦感觉皮肤特别干燥,就开始敷面膜!用保湿喷雾!敷完一张,敷第二张,还觉得干再来第三张……出门时兜里一定要备一个喷雾,这种方式能达到补水的目的吗?

  其实,敷面膜跟皮肤科常用的封包治疗异曲同工,但是封包并不可能让水分进入真皮,只能让皮肤最外面的角质层变得湿润,所以补水保湿的作用较为有限。而频繁地敷面膜会使皮肤保持过度水合的状态,长此以往会对皮肤的物理屏障和化学屏障造成不良影响。

  皮肤内的水分并不是从外面得来的,而是靠饮食的吸收利用,所以,最佳的补水保湿的方式是每天饮用足量的水,再配合含有保湿成分(如甘油、丙二醇或山梨醣醇等)的面膜、喷雾或乳液,能起到较好的补水保湿作用。

  很多人认为“我已经是油性皮肤了,还需要再补水保湿吗?”其实,对于油性皮肤的人,补水保湿更加重要。在肌肤缺水的情况下,油性皮肤会分泌更多的油脂以达到锁住水分的作用,变得“油上加油”,这也就是医生常说的“水油失衡”。因此,当皮肤得到了充分的保湿补水,油性皮肤也就没那么“油”了。

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  对于护肤品的选择,医生也有一些建议:

  护肤品尽可能选单一功能的。护肤品有防晒的、祛斑的、祛痘的、抗皱的、美白保湿的等各种功效的、还有各种护理组合等,在挑选产品时,应尽可能挑选单一功能的产品,因为越是性能单一,使用的效果可能越好。

  换护肤品前最好先做皮肤试验。无论什么品牌、什么剂型,使用前要在手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验,以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应。

  夏季护肤第三步:防晒

  皮肤老化过程中,光老化是引起皮肤老化最重要的原因。《新英格兰医学杂志》曾发布一张照片,是一位66岁老人的脸部特写。她是美国的一名送奶工,近30年每天开着卡车送奶,左边脸靠着车窗,长期日晒,于是相较于右脸衰老得更厉害。

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  夏季做好防晒是护肤的关键一步。总结起来防晒的原则为ABC,A是Avoid(避免)B: Block(遮挡)C: Cream(防晒霜)。

  A指的是在紫外线特别强烈的时候避免外出,一天内的早上10点到下午4点之间,尽量避免紫外线的直接照射。

  B指通过物理的方式来遮挡阳光,外出尽可能地戴帽子、戴口罩或者打伞。

  C是指防晒霜,引起皮肤损伤的有UVB和UVA,市面上好的防晒霜可以同时防护两个波段的紫外线。防UVB的我们常用的是SPF值来表示,而防UVA则是采用的是PA值,选购防晒霜时可以注意这两个参数。

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